Pourquoi consulter un thérapeute ?
La psychothérapie aide à réduire votre souffrance, en parvenant progressivement à en identifier la source. Elle s’appuie sur les ressources pour parvenir à développer des stratégies plus adaptées, et identifie les freins pour surmonter plus facilement les situations qui vous préoccupent.
Si vous vous sentez coincé dans un schéma de pensée ou de comportement qui vous empêche d'avancer, que vous souffrez d’une difficulté qui apparaît de manière trop importante ou persistante, que vos émotions vous submergent et que cela affecte votre quotidien, la thérapie peut vous aider.
L’accompagnement thérapeutique peut être soutenant si vous rencontrez certaines difficultés comme par exemple :
- Traverser des moments de vie difficiles : deuil, séparation, conflit, maladie, crise existentielle, difficulté professionnelle et scolaire, dépression post-partum, burn-out.
- Problèmes relationnels
- Dépression
- Trouble anxieux généralisé
- Crise d’angoisse
- Attaque de panique
- Difficultés liées à l'enfance, à l'adolescence
- Troubles du sommeil
- Troubles de la confiance en soi, de l'estime de soi
- Difficultés dans le couple
- Traumatisme
- Développement personnel
- Gestion des émotions
- Hypersensibilité
- Psychosomatisation
- Spasmophilie
Plus globalement psychothérapie s’adresse à toute personne souhaitant : s’engager dans un processus de croissance et de changement personnel, prendre soin de sa santé mentale, ou qui éprouve le besoin de mieux se comprendre.
